風薫る日々 -7ページ目

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01Oct
- ◇10月開催◇《yoga》×《薫るアロマ》
  6月から始めたこちらの企画。おかげさまでお申し込みをいただいてただ今、継続開催中です。10月は満席になりました11月はただいま受付中です。“興味はあったけど触れる機会がなくて…”と、初めてアロマオイルに触れる方がほとんどです。スプレーにすることで気軽に取り入れられるので香りの世界の触れるきっかけにオススメです。■《yoga》×《薫るアロマ》yogaで研ぎ澄まされた自分自身と対話しあなただけのオーラスプレーをつくる会です。yoga》担当 eko*心と身体を緩めるヨーガです。15年前に、イマココ！瞑想しよう！呼吸に意識を向けよう！マインドフルネス！セラピー！とうたってはじめたちいさなちいさなyogaルームです。目を閉じ、今この瞬間に身体の内側で何が起こっているか只々意識を向けてみよう。薫るアロマ》担当 KEIKOオーラスプレー作り (30ml)yogaで緩めた身体と心をもって今のあなたが選ぶ精油を調合しオリジナルのスプレーをお作りします。＊気付きをサポートするために＊より内側と繋がるために＊リフレッシュのために＊プロテクトのために＊潜在的なパワーを引き出したい方＊自分のための香りと出逢いたい方＊いい香りにつつまれたい方　など■開催日程開催日／１０月１５日(金) Heart talks ver.🈵１０月２２日(金) 🈵１１月１９日(金) 残３席場所／近江八幡市内※詳しい場所はお申し込み後お知らせします時間／yoga　　→10:00〜12:00くらい薫るｱﾛﾏ →12:00〜14:00くらい☆ワークが終わり次第15時頃までフリートークを楽しみます。(希望者のみ)ご希望によって、yoga担当のekoちゃんが作る「eko*弁」をご用意できる日もあります。会費／4,000円　(yoga/1,500円＋アロマ/2,500円)　※ここでのyogaもしくはアロマ体験が初めての方は　上記よりそれぞれ500円お値引きさせていただきます。　当日お支払ください。スプレー作りだけでしたら別の日程で可能な日もございます。お気軽にお問い合わせください😊■お申し込み・お問い合わせLINEアカウントまたはインスタグラムDMからお気軽にお問い合わせください。◆ お問い合わせ用 LINEアカウントID: @418gwrti◆ Instagramhttps://www.instagram.com/nrtkic_keiko
- 10月のはじまり
  おはようございます。台風がきてるのかな、朝窓を開けたら、風がさーっと通って気持ちよかった。朝起きて伸びをしたら、背骨がごきごきごきっと音がして、腰が伸びて、これまた、気持ちよくて目覚めがよかった。昨日のオンラインのバランスボールレッスンクラスのボールの前のストレッチが効いてる。雑に言えば、ころころ転がっただけなんだけど理論はあってそれだけではないが説明できない💦背骨を動かしながら動くことで筋肉がほぐれて可動域が広がった感じ？その時も、少し柔らかくなって開脚での前屈が深まったんだけど朝起きた時の軽さに、おおー！となり今日はご機嫌で目覚めました♪ご機嫌さんで一日がはじまるっていいね。今日はいい日になりそうだ🌿
29Sep
- ◯外に見えるは内のこと
  アロマメッセージ@蟹座下弦の月2021/9/293 Wise Men (ｽﾘｰﾜｲｽﾞﾒﾝ)ヒントは散りばめられているゆっくりでいい目にするものに目を向けてみようヒントはそこにあるそして、答えは内にキリスト誕生時に東方の三賢者が持参したフランキンセンスとミルラなど古来、宗教的儀式や瞑想に用いられてきたオイルがブレンドされています。内側が外側に反映されていることを見せられ、感じた一日でした。見せてもらっている、相手ではなく自分事として捉える。行きすぎる言葉もあった(と私は思っている)けれど在りとしてくれることがありがたかった。おかげで自分の中にある出せていなかった感情や想いを知れた。・・・と、なーんかまとめたような、かたーいそれっぽい言葉になってるなーと、もっとざっくばらんに書けばいいのに、と思う自分もいるんだけど、表れたのがこれだからそのまま書いとく。ここも統一性がないような気がしつつ、(そうでもない？わからんw)私のなかではどっちもありなのでこのまま残しときます。(統一性がないといけないと思ってる私がいるなーです）9月も残り一日明日はどんな日になるだろうか。皆さまもよき日をお過ごし下さい。
28Sep
- 戯れ言からたどり着いたとこ
  (ネガティブワード続くので、適当にスルーしてください😅)おかしなもので昨日は　全然できなかったー　わたしあかんわー　こうすればよかった　あーすればよかった　もっとできたんちゃうの　理解してないわたしがダメ　聞いてばっかり焦ってばっかり　頼ってばっかり　いつまでたってもできひんやん　あーやだやだ　気分重いー　こんなこと考えてるのがいやや　あーやめちゃおっかなー　やめちゃいたいなーなんて思ってたのに　わたしできてるやん　知ってるやん、　多少変でも、不格好でも　スマートじゃないかもだけど　対応できてるやん。　聞いたっていいやん、　確認したっていいやん、　しどろもどろでも　ポイントさえはずさなければ　なんの問題もないやん。　よーやってると思うでわたしとまぁ、わかりやすくないとあるをみていたと。(いつもこれ💦)でもって、一日でその視点が変わるという。となると、モヤモヤうじうじいたたまれない気持ちを持ちづつける必要ってないよなぁと。持つのはOK。ただ、もやってるなぁ、気持ち悪いなぁ、焦ってるなぁ、とそのときの気持ちがあることだけ知っておく。受け入れるもだけど、意識的に認識するってことかな。いやーさんざんいろんなとこで見聞きしたことを今さら感満載なんだけど今感じたから綴ってみた。そのコントロールを状況や環境に委ねるではなくて自分主体で、がもう一つのポイントかもとふと思うできてないところもあるけどできてるところもちゃんとある0、100でみては一喜一憂し誰かの評価を気にしてるほんと人の目が気になるのよ、私。その、人の目を気にする、にしてもポイントがまぁまぁずれてるんだなと。どんな風にみられたいかよりもどんな風に在りたいかそっちだよね、と。どう在りたいか。自分に問いつづけるのみですね。
24Sep
- 話すことで放たれる
  朝から小学生の集団登校とすれ違い、横断の黄色い旗を持ってる子をみて、ダンナさんと「班長してた～？」とか会話しながら目的地へ向かう。旗の柄は、木の棒で補強に黒のビニルテープ巻いてたとかプラの棒で、欠けたらテープ巻いてたとか(どっちも巻いてるw)そんな話をしてたからか、縁石の上を歩いてみたくなってそしたら、昔の記憶がよみがえった小学生の頃、旗持ってたから６年生かな。朝の集団登校で、調子にのってうしろ向きで歩いてたら側溝で足をふみはずして盛大にこけた。手をついた場所がわるく、右手小指脱臼。おかしな方向にまがった。薬指側にグネっと。手の甲側にね💦病院でﾚﾝﾄｹﾞﾝ待ちをしていたら父が飛んできてすぐ処置せな固まる！っていっていつもの接骨院へかけ込んだ記憶。おかげさまで後遺症もなく動かせます✌️異様に開くけどwこの話をインスタのストーリーズにあげたら幼馴染みがDMくれて今でも私あの時の事たまに思い出すねん！けーちゃんの指がめっちゃ曲がってビックリした時の記憶が映像で頭の中に残ってる😵衝撃すぎて覚えてる笑朝の集団登校の時やんな😳けーちゃん自分でこけたん？なんかその辺りの記憶が曖昧…溝にはまって足踏み外したのは覚えてるー！小さな溝あったよな😭後遺症は大丈夫？と。まさか覚えてるなんて思わないし、ほんま恥ずかしすぎて、逆に衝撃与えてごめん💦ってなって。でも、30年以上も前のことに気づかってくれてたことにあったかい気持ちにもなった。そして、当時の私を調子にのってアホやなぁって笑って話せてしまえて軽くもなった。あの頃の自分を思うと恥ずかしいし当時の私を知る人に会うとか話すとかそれこそ恥ずかしいし避けたいんだけど、話してしまうと、話せてしまうとかえって軽くなるんだなと。しれっと軽くパッと出してみよう。要努力案件。笑
22Sep
- 手軽に美味しくできた団子
  昨日はちょうど曇っていてお月さまが見れなくて残念でしたが家に白玉粉とあずきときなこがタイミングよくあったので作ってみました。丸めるのに疲れてサイズが大きくなってった😆揃ってないからうまく詰めへんと、クレームいただきましたw盛り付け。byダンナさんさて今日はお休みなので、リフレッシュにびわ湖までいってこようと思います。皆さまも良き日を💓
21Sep
- ◯満月みれそうだ。
  アロマメッセージ@うお座満月2021/9/21ラベンダー小さな傷の修復大したことのない擦り傷を撫でていく気にも止めない程度の軽くみていた小さな傷にそっと触れいたわるうお座らしく、浄化し境界線をなくし融かしていくモヤモヤ一掃だ！🤣中秋の名月ですね今夜は満月みれそうよい夜をお過ごし下さい💕
20Sep
- 呼吸法でととのえてから
  先日はオーラスプレーWSでした初参加の方１名とリピーターさん３名。ご参加ありがとうございました。今月は、いつもの場所ではなく、素敵なギャラリーカフェ、エコールさんの2階のレンタルスペースを借りて開催。こちらは1階のカフェスペースまずは、ekoちゃんの呼吸法で息を整えそれまでの空気感がリセットされてからのアロマ選びスタート・前回は考えて選んだから今日は直感で。・この香りが気になるからこれをベースに選びます。・情報過多で頭がぐるぐるするのでデトックスしたい・色で選ぼうかと思ったけど入ってこないので直感で。それぞれに選び方は違っても最後はその人に必要なように組み合わされる。おひとりずつ順番に、それぞれ４本ずつ。香りからのイメージは息を吐き切るSELF　LOVE癒しからの飛躍緩みからの循環今回は、みんな違った雰囲気でそれぞれをよりサポートしてくれるような香りに仕上がりました🌿そして10月は、ご縁があって2回開催。☆両日ご予約済み。ありがとうございます。少人数でじっくりお話ききながらやってみたいの気持ちに沿っての新たな試み。こうして機会をもらい続けさせてもらい私自身見えてくるものもあり、今、うれしくもたのしくもあります。私のたのしみやよろこびが誰かの喜びや癒しにつながってる。これを実感できることがありがたいなぁとしみじみ思う😊
14Sep
- ◯こだわりを少し緩めてみる
  アロマメッセージ@射手座上弦の月2021/9/14トラウマライフわだかまりを解かすカッコ悪くやる（かたちを崩す・ちがう型を選ぶ）そして花ひらくわたしにはこうあるべきってことが結構あるだいぶと減ってきたけどそれでも無自覚レベルで持ってるものもまだまだ。それを持つことで苦しさを感じるなら手放せばいいのに、変なプライド(いらんやつ)もあって今までにない選択をすることも怖いなのに現状にも満足しきれない、してるようでなにかが違うと悶々とするいったいどっちやねんとそりゃ誰でも突っ込みたくなるこだわりを少し緩めてみることいつもとは違う方を選んでみることそうすることで違う世界が見えてくるそっちを選ぶって決めるだけ。ついファイティングモードに入ってしまう私。今日は勝とうとしないようにしよ。
10Sep
- その瞬間かわる
  昨日は9月9日、重陽の節句菊の節句でもあるらしいのでそれらしく菊花茶を淹れてみましたそして夕方には梨が届く最近毎日ふたりで１個食べてるからこのタイミングにうれしい。結婚記念日だったのでギフトをもらった気分でうれしい。ふるさと納税の返礼品なんだけど😆#秋の養生#季節の変わり目#生津潤肺#旬を食す２週間ほど続けているとこほこほしてた咳が心なしか和らいだ食養生とはよくいったものでやはり旬のものは体にいいのだと。(過ぎるは注意)猫たちをケージにいれて家の窓を全部開けて空気の入れ換えセージを焚き、掃除機をかける晩御飯は前日にもらってきたお肉ですき焼き。一日の仕事が終わり、ふたりで一緒にご飯を食べる。特別なことはないけれど日常が普通に過ぎたいい日だった。と、今日振り返るとこうなった。これは箱でもね、この視点で書く前に昨日こんなことを書いていた9月9日は結婚記念日で１年のうちの特別な日でもありますが特に何をするでもなく過ぎました。普通に過ごせることがなによりなんだというのももちろんあるしかし、何か特別なことをしないといけないんじゃないかと思い込んでる私もいてご飯を豪華にするとか花を買って飾るとかケーキ買ってくるとかはたまたちょっといいとこに食事に出掛けるとか旅行計画するとか家の掃除と夜ご飯をすき焼きにしたくらいか。世間のみんなはなんかしてるんかなぁと思いを馳せては、いつも通りの日常で。それでいいのにそれで良しとしてない自分がいる。とまぁわかりやすく「ない」をみていた在るに目を向けるのかないに目を向けるのか何をみるかで世界がかわる選んだその一瞬でガラリとかわる#どこをどう切り取るのか#視点を変えれば反転する#その時差は一瞬自分のことながら面白かった。