４時に居酒屋さんでビール片手にはやーいディナー。
贅沢した気分です。
こんばんは、なりたけいこです
今日は治療家の木村先生のところへ
旦那さんと二人で行って来ました。
私のからだの歪みがひどかったこと...
硬かったこと。少しショックでした😅
でもここ数年まともに運動はしていないし
ヨガもおろそかになっており、
移動はdoor to doorで車ですし、
筋力が全くない状態。
姿勢よく颯爽と歩いていたのは
もう過去の習慣です。
それにすがってたなぁーと
現実が目の前にあらわれました(笑)
揺らすように全身を順に緩めてくださり
首の痛み、腰のそり、股関節のはり、
老廃物のたまっているゴリゴリがどんどん流れ
からだが開いていく。
目に見えて、体感していきました。
全身運動をしたのとおなじで
終わってからは、心地いい疲れで
ボーッと座り、寝そうでした。
気だるくはあるものの、体は軽く、
明日の体感が楽しみです。
40代にはいり、体は衰えていきます。
止めることはできないけれど、
その速度を緩やかになるように
日々の心がけが大切だなと思いました。