今日は投げられない

今日は、帰宅が遅いし明朝も油断できない状況なので投げるのはあきらめました。

１．２時間程度投げる

２．２時間以上なげても可

３．２時間以内で投げる

４．１時間程度投げる

５．休み

こんな感じで投げるといいようだ。

肩に疲れを感じたら、軽く投げて翌日休むようにするといいようだ。

今のお悩みは、

グリップの強さです、丁度いい按配ができないですね。

目肩肘が気を抜くとバラけるといったところです。