昨日は、朝から頭痛。
これをやったら大丈夫
っていう方法を
いくら試してもダメ
他にも習いたての呼吸法も
２０分くらいしたが、
一向に効果なし
呼吸法は、以前習ったのとは
全く別物のようだった
初めは、昨日、呼吸法をやり過ぎた
と思った。こういうものをすると
可なり反応が出るタイプなので、
長時間のものは しません。
やむなく午前のお出かけは
キャンセル。
その後も できる限りの方法を試す。
午後のzoomの休憩後
講師の提案で
ちょっとした時間をみんなで取った。
すると、頭痛が 少しマシになる。
zoomが終わると
綺麗に消えた。
zoomに参加しなければ、
起きなかったかも
変だけど、
あるかもね。