”わからないことだらけ”のなかで生きる

わたしには、わからないことが　いっぱいあります。

昨日の、山田先生のお話を伺っても　相変らずです。




免疫力をダウン　　させないように

・規則正しい生活　（早寝早起き）

・新陳代謝をよくする

・ストレスをためない

このあたりを　注意していこう　　と思います。


それから、極めて個人的なことですが、

休む前には、“今日も一日ありがとう　”

と身体をいたわり

朝、目が覚めると

“今日も、一日、よろしくね　　”
　と身体に語りかけます。

自分のためによさそうなことは、できる限りします。

自分ができることも、惜しまずに、やります。

ヨガ教室に通うことも　

音叉を時々使うことも　

香りを使うことも　

音を楽しむことも　

チームで取り組むときには、できることを自分の役としてやることも。

特定の宗教を信奉しているわけではありませんが…