モムチャン♡

去年、流行っていたと思うんですが・・・

母が職場でモムチャン　ダイエットを借りてきて

ある朝、やりなさいと渡されました→きっと私の事、見かねてだと思う～

モムチャンは、韓国カリスマ・ダイエット主婦なんだけど、とにかく

かわいく美しく色っぽいんです

これで、４３歳産後、太っていたけど、２０キロ落としたそうです

もうビックリ

エクササイズのDVDがついていました

さっそく試してみると、そんなに長い時間ではなく骨盤体操なので、

ほどよく体が動かせて楽しかったです

その他、食事の事・睡眠の事・家事の事など読みやすい内容になっていました

ダイエットは、内側からも外側からも磨かないといけないんですね

夏も間近なので、自分に厳しくダイエットもしなくてわッ

今日は、これからぉ仕事です

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