毎日、心をポジティブな状態にしておきたいですよね！
私が、してる方法は…
常に、ヒーリング関係の本を読んでます。
あと、ネットで元気になりそうな記事やブログを読んでるかな～。
困難を乗り越えた体験談も、私も頑張ろう、という気持ちになる。
癒される言葉で、心はいつもポジティブ！
…だいたいは、ポジティブなのですが…
人の感情は、そんな単純では、ありませんね～。
ふとした時に、ネガティブな気持ちが、蘇ることがあります。
過去の嫌な場面に似たものに遭遇したり、その時を思いだす物や人を見たりした時…
ズシッ！と落ち込みます。
このままではヤバい！
ので、落ち込みそうになったら、
「過去の勉強ありがとう！さぁ、前へ進みましょう！」
と心の中で叫んでます！
よ～く考えたら、過去の感情をぴっぱりだしてるだけですものね。
現時点では、関係のない感情です。
過去の感情をかぶせて、今を見てたら、前に進めない～。
それで、心の中で言葉を叫ぶ時は、
☆人も、物事も、過去の色眼鏡をかけて、思いこみで見ないぞ！
☆新たな気持ちで周りを見るぞ!
☆前だけを見て前進するぞ！
☆私は、日々成長している！
☆未来は、良い方向に変化しつつある！
という気持ちを持つことにしています。
気分も、良くなるよ♪
過去は、もう過ぎ去った！
だよねっ♪(o^∀^o)