おはようございます。
Maison De Amiの天野美和です。
毎日暑い日が続きますね～。
昨日は大汗かきながら、プロフィール写真を
撮って来ました。
今までの写真もとても気に入っていたのですが、
数年前のものなので、髪型も違いますし、
ちょっと若かったかな（*^-^*）
そこで、新しく撮っていただきました。
たくさん撮っていただいた中から、4枚を
選んでみたのですが、どれにしようか
迷い中。
今日、明日は
【クォンタムマネジメント®インストラクター
養成講座】
講座も後半戦、頑張ります！！
こんにちは。
Maison De Amiの天野美和です。
この間受講してきた、3分でストレスリリース・心身
コンディショニングができるというクォンタムマネジメント®。
こんなスキル
https://ialc-one.org/about-qm/
いつでもどこでも誰でも３分でできる、というので、
やってみました。
ちょうど仕事から帰って来て洗物をしていた時に、
息子が帰って来ました。
お弁当箱をついでに洗ってしまいたかったので、
出すように言いました。
ところが、帰るなりスマホをいじりだして、話を聞いてくれなかった時。
いつもなら、仕方なく息子のリュックから私が出して
洗ってしまっていたのですが、そうか、これは実践のチャンス！
と思い、３つあるスキル「GCP」のひとつ、
Cというスキルを実践してみました。
すると、寝転がりながらスマホをしていた息子が、突然
起きてリュックからお弁当箱を出して渡してくれました！！
しかも、「美味しかったよ。」と、嬉しい言葉まで聞けちゃいました。
３分もかかっていなかったかもしれないくらいの時間で、出来ました。
自分でも、即、対処できたことが驚きです。
それに、すぐに息子がスマホを中断してお弁当箱を出して
くれるなんて、
今まで
「出しなさい！」
「嫌だ～。面倒～。」
「お母さん今一緒に洗ってしまいたいの！だから早くだしてよ～！」
と、言い争いになりイライラしていたのはなんだったのか…
これを学んだら、お弁当箱を出すの出さないのと、言い争っていたことが、
「はい、お弁当箱。美味しかったよ。」になる。誰にでもできる。
これは、日ごろお子さんとの関係に悩んでいる人にお伝えしたい！！
でも実践しないと分からないことだから、しっかり実践を重ねて、
きちんとお伝えできるようにしていきたい。
今、このクォンタムマネジメントの講座を開催出来るように
なるために、インストラクター養成講座で学んでいます。
認定されると、インストラクターとして講座を開けるようになります。
様々なストレスの解消法を、お伝え出来るようインストラクター
目指して頑張ります。
応援、宜しくお願い致します！
こんばんは。
Maison De Ami の天野美和です。
今日も暑かったですね
そうなると、毎日のお弁当が心配
そこで、お弁当の一品にピクルスを作りました。
中身は一緒ですが、お酢が違うんです♪
１つは近所のスーパーで買った物。
もう１つは、一昨年の夏の旅行で買ってきたもの。
若狭で箸作り体験をした後、次の目的地に
向かう途中で、目につく看板がありました。
『創業1710年とば屋酢店』
気になったので立ち寄り「壺の酢」という
米酢を買いました。
原材料は米のみ。
余計な物は入っていないのが気に入り買いました。
酸度４.２と書いてあるのですが、スーパーのお酢より
酸味が強い気がします。
どちらも美味しく出来上がりましたので、
毎日のお弁当に入れています。
彩りも良く、傷みにくいと思うので、
作って良かったです♪
一昨年の夏休みの旅行の記事はこちらです
