こんにちは
Maison De Ami の天野美和です
今日は寒いですね～
横浜は今のところ雨ですが、これから雪になるのでしょうか？
先日のサードメディスンプロジェクトのスタッフを
させていただいてから、もう１０日も経ってしまいました
学ぶことって、学生時代は面倒臭くて、嫌なことでしたが、
大人になるとこんなに楽しくワクワクするものに変わるのは
何故なのでしょう❓❗
ただし、年々暗記力は落ち
、理解度もなんだか怪しくなり？
何故あの頃もっと真剣に学んでおかなかったのかと、
今更ですがもったいなかったなぁと、思います。
さて、今日は風邪のひき初めのアロマ対策
についてご紹介いたします
みなさま、お子さんが学校等で風邪をもらってきて、
うつってしまうことはありませんか？
私は年末と１月に、子供たちがインフルエンザにかかってしまった時、
１日一緒にいても、隣で寝ても、うつることはありませんでした
ところが、今回は子供たちの風邪がうつってしまい、
咳が出て胸が痛いです
あまりひどいようであれば、お医者さんに行きます
でも、それほどでもないかな？と感じたら
アロマやクリスタルやクレイ等で対処します
今回の私の症状は、
咳がで出る
痰が絡まない乾いた咳
そこで、鎮咳作用が期待出来る精油は、
ユーカリ・ラディアータ
ブラック・スプルース
サイプレス
今日は蒸気吸入をして、ジェルを作って胸に塗ります
ディフューザーもスイッチＯＮ！
また、乾いた咳が出るので、粘膜を潤すために
フェンネルやリコリスなどのハーブティー
に、粘膜保護作用のあるカモミール・ジャーマンと
ブレンドして飲むのが良いそうです。
昨夜はハーブティーにハチミツを入れて飲みました♪
ひどくなる前に予防することが肝心ですね！
お昼ご飯の後、出来ればお昼寝したいと思います
お昼寝のお供はクリスタル
チャクラの上にテラグラム（メノウの板）を乗せて寝ます
寝ている間に、身体のバランスを整えてもらいます^^
まだまだ寒い日がつづきますので、
みなさまご自愛くださいね
