みなさま、今朝はご心配をおかけしてすみませんでした
実家の被害は、封筒に入った下ろしたての現金だけのようでした
といっても結構な金額・・・
在宅中の被害だったようで、両親に何もなくてホッとしています
今後もっと注意するよう話しました
今日は娘の就学時健診でした
何故かその都度、担当になる先生が、お兄ちゃんの担任だった先生ばかり！
娘も保護者会などに、良く連れて行かれていたので
「あっ、お兄ちゃんの先生！」と・・・^^;
先生方もにっこり対応して下さいました
検診は、まず体育館の外に並んで、順番に番号札をいただき
体育館の中で待って、順番が来たら
面接、眼科検診、内科検診、歯科検診と順番に受けて
結果のお部屋でチェックしていただいて終了
それだけでも、結構疲れました
実はここ３日くらい、首から肩にかけて痛みがあり
その症状に対応する精油のブレンドを作り、塗布して様子を
見ていました
原因は色々と複雑に絡み合っているのですが
悪い姿勢で長時間パソコン作業、寝不足、疲労、枕が
原因だと思われます
先日こんな記事を書いたばかりで、寝不足をしてはいけませんね
アラフォー、アラフィフ世代の寝不足
http://ameblo.jp/ami595/entry-11394500604.html
炎症がある場合は、まず冷やします
それから、精油をブレンドして首から肩にかけて塗布しました
１日目は、塗布した直後はスッとしてちょっと良い感じでしたが
まだまだ首の痛みが強い状態でした
様子を見ながら、時間を空けて３回塗布しました
２日目は、首よりも肩の方が痛みが強い感じでした
ブレンドした精油を１日３回くらい塗布しました
３日目の今朝までは、まだ左肩が痛くて、何故か右腕に痛みを
感じるようになっていました
検診から帰って来てからは、右腕の痛みは消え
首や肩の痛みは和らいでいました
・・・パソコンしていたら、また左肩に痛みが・・・
治りたてですから、パソコンなど少し控えた方がよさそうです
＜ 首の痛みブレンド ＞
・ ヘリクリサム ２滴
・ ウィンターグリーン １０滴
・ サイプレス ８滴
・ バジル １５滴
・ ペパーミント ４滴
少量作りたい場合は、半分の滴数でお作りください
植物油で５０：５０の割合で希釈し、１日１～３回または必要に応じて
首患部に４～６滴塗布し、マッサージします
私はこのブレンドを肩にかけても塗布しました
サイプレスは血液の循環を良くし、神経系に働きかけます
ヘリクリサムも血液循環をを良くします
バジルには強力な痙攣抑制作用があり、抗炎症の消炎剤です
ペパーミントは痛みを和らげる作用があります
首から肩にかけての痛みの場合、首の痛みブレンドを
全体的に塗布しても、良い効果が期待出来ると思いました
今夜も、お風呂の後に様子を見ながら、精油のブレンドを
塗布したいと思います
