おはようございます
昨日は午前午後とふたつのイベントがありました
（あっ、午後は子どものイベントね）
帰りは真っ暗になっていて、しかも寒かったです～
子どもたちを寝かしつけていたら、また眠ってしまい
気が付いたら午前１時・・・
それでも、主人の姿が無い？！
午前２時に帰宅しました・・・
主人「のどが痛い～」
そして、私ものどが痛くなっていました
そこで登場！癒やしのアロマ
「のどの痛みブレンド」
・ タイム ２滴
・ サイプレス ２滴
・ ユーカリ １滴
・ ペパーミント １滴
・ ミルラ 1滴
これを植物オイルで１：１で希釈し、１日２～４回
１滴から３滴を、のど、胸、首の後ろに塗布します
手のひらについたオイルの香りを嗅ぐのも良いです
マグカップにお湯を入れて、そこにブレンドオイルを１滴たらし
上がって来る蒸気を嗅ぐもの良いです
お陰さまで朝起きたら、のどの痛みは引いていました
でも、なんとなく怪しい感じがするので、今日は家も（掃除～）
自分の身体もケアする日に当てたいと思います
主人の方はというと・・・ダメでした
朝起きても良くなった感じは無かったので、更にブレンドオイルを
塗布し様子を見ながら、全体的にケアをして行かなくてはなりません
急に寒くなって参りましたので、みなさまも風邪など
お気をつけくださいね
うがいや手洗いも含め、しっかりケアをされてください
今日は娘が幼稚園の休園日で１日一緒なので
ゆっくり過ごせたら・・・良いのですが
