ラク痩せ体験 ずいぶん間が空いてしまいましたが
つづきです～
肩甲骨周りの筋肉痛ですが、本当に強烈でした
もう、ちょっと動かしただけで「痛い～っ
」
そこで、自分で精油をブレンドして、肩甲骨周りに塗りました
筋肉痛の時の記事です
http://ameblo.jp/ami595/entry-11353755607.html
その効果もあって、少しは動かせるようになり、徐々に
気にならなくなり、ラク痩せエクササイズを再開しています！
今回のラク痩せ体験で、今まで本当に肩甲骨周りを
動かしていなかったんだなぁ～と言うことがわかったので
これからは、まずは肩甲骨周りからラク痩せエクササイズを
続けて行こうと思います
私の場合痩せるという事だけでなく、「肩甲骨周り」が
健康に過ごすポイントのような気がしています
特に難しいこともなく、ちょっとしたコツを掴み、毎日の
隙間時間の習慣にすることが出来れば・・・
きっと少しずつ引きしまって行くのでしょう
そして、１カ月後、３ヶ月後、半年後、１年後には？！
夢は全身スッキリボディーです
さぁ、今後どうなりますでしょうか？！
左から直子さん、私、円さんです
お写真は直子さんと円さんからお借りしました
今回は、以前からお会いしたかった直子さんにも、是非とも伺ってみたかった
素敵なお家でお会い出来ました
なおなおキッチンの牧野直子さんのブログ
http://ameblo.jp/glad-design/entry-11341331728.html
エクササイズ後に、ヨーグルトドリンクとゼリーをご馳走になりました
エクササイズで暑～くなっていたので、ひんやりとして
とっても美味しかったです
ご馳走様でした～
今度はランチ会でお邪魔したいです
