亜麻仁油 と エゴマ油 美肌 ダイエットに

エゴマ油  脳の老化防止 視力向上 花粉症に  そして 美容に太らない油

亜麻仁油  アンチエイジング 乾燥肌  ダイエットに  

どちらも、加熱しないで、サラダとかパンとか 生食で