ホットヨガ で すっきり

ホットヨガ行って来ました。

そんなにハードな動きでもないのに、ものすごい汗

汗こんなに出たの久しぶり～～

その後2時間程は  吸収率アップするので 食事しないで

との事

その後も身体がポカポカとして  身体が軽く感じます

朝はウエストのお肉が薄くなってるのに驚きます

話題の水素水は  普通の水のようだけど   普通の水より

どんどん飲める 不思議な水