腸冷えで起きる身体の不調

便秘 ニキビ 肌荒れ 栄養素吸収悪化
免疫力低下 風邪をひきやすい
代謝悪化 痩せにくい
むくみ 下腹でる

改善 予防

お腹を温める
のの字マッサージ
冷たい飲み物を避ける
足を開いてこしをグルグル回す



iPhoneからの投稿