少食日記-216日目

少食を実践しています。

ヘンプミルク入り玄米クリーム美味しいです。


[今日の食事]

◆朝。
梨。
ライスミルクチャイ。


◆昼。
玄米クリーム：リブレフラワー 10g、本葛 10g、ヘンプミルク
豆腐：150g

◆夕。
玄米クリーム：リブレフラワー 10g、本葛 10g、ヘンプミルク
豆腐：150g
アボカド：1/2個
米粉100%ブラウニー

[今日の体重：45.4kg]