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    *3日目*
 
    今日は おゆみ野の
    アピタへ 言ったよ  *diet diary*-4043.gif
 
    頭 ぃたーっぃ  *diet diary*-e0f79aeb_75.jpg
 
    ガンガン ガンガンずる  *diet diary*-4452.gif
 
    今日ゎ お昼に
    ミスド食べた  *diet diary*-528a6f27_75.gif
 
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     X'mas限定  *diet diary*-2c842229_75.gif  *diet diary*-4bd46418_75.gif
 
 
    体重 何故か増加‥  *diet diary*-110622ZVSJLB005.gif
 
    たべたもの
  
    朝  *diet diary*-b9be8f7f_75.gif
 
    *ご飯
    *豚汁
    *目玉焼き
    *ウインナー
    *芋天ぷら
 
    昼
 
    *ポンデリング
    *エンゼルクリーム
    *エビグラタンパイ
    *ポテト
 
 
    153*/46  +1kg
 
 
 
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    2日目で ございます。
    ワタクシ 間食してしまい
    ました   *diet diary*-3d1a8f3f_75.gif
 
 
    かき & クッキー×5
 
 
    明日は おやすみ  *diet diary*-35da1f63_75.jpg
 
 
    今日 目 あった  *diet diary*-98f96ab6_75.jpg
 
    あのこたち 大変な
    コト しようとしてる  *diet diary*-e0f79aeb_75.jpg
 
    大変 ダァーッ  *diet diary*-aOASK3_70.gif  *diet diary*-4452.gif
 
 
      *diet diary*-8iLcV9_70.gifたべたもの
 
      *diet diary*-b9be8f7f_75.gif
 
    *チーズトースト
    *ジャムトースト
 
    昼
 
    *牛蒡の煮物
    *ご飯
    *チキン
    *もやし炒め
    *プチとまと
 
    夜
 
    *かたやきそば
 
    間食
 
    *バタークッキー
    *かき
 
 
    153/45/-1kg
 
 
    ノート つくりました  *diet diary*-528a6f27_75.gif  *diet diary*-045c8185_75.gif
 
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     12月 1日  *diet diary*-45c6e4cc_75.jpg
 
     今日から 12月ですね
 
     最近 コラージュノートに
 
     はまっております  *diet diary*-4455.gif
 
     で 今 家庭学習ノート
 
     を 作っています  *diet diary*-045c8185_75.gif
 
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    それと 最近
 
    aikoが 可愛いくて 
 
    可愛いくて  *diet diary*-dbe25eb4_75.gif  *diet diary*-56d938bb_75.gif
 
    ファンに なりました  *diet diary*-35da1f63_75.jpg
 
 
    bat aikoダイスキなこ
 
    が いて
 
    私が ファンになったら
 
    あれかな  *diet diary*-2b0eb092_75.gif
 
    と おもって 中々
 
    言えない 今日この頃
 
      *diet diary*-8iLcV9_70.gifたべあもの
 
    朝
 
    *チャーハン
    *ミートボール
 
    昼
 
    *魚
    *豚汁
    *ご飯
    *みそぴー
 
    夜
 
    *チャーハン
    *卵焼き
    *ミートボール
    *コーンクリームコロッケ
 
    *天ぷら
    *豚汁
    *キムチ
 
 
 
    食後 :153 *:46kg