腸活のため買ったもの

おはようございます😃

今朝もきれいな朝焼けです。

昨日の刺子、こうなりました。

　鍋つかみ　　　

年齢とともに腸活が気になりだしました。

オリゴ糖と冷凍ブルーベリー

ブルーベリーは、冷凍の方が、腸活には向いているそうです。

今までカロリーが気になり

オリゴ糖加えてなかったのですが１日小さじ1杯が、いいと聞き朝摂取してます。

なんか

いい感じです

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