読書: がんと診断されたら自分でできること本読書記録194冊目がんと診断されたら自分でできること角田 亘主婦の友社 (2021/8/26)評価3(★★★☆☆)手術の前から動いておくことが大事、なるほど。メモプレリハビリ(プレハビ)の運動、栄養、メンタルの三つが大事手術の前からリハビリをする手術の直後からリハビリは始まる安静にするよりなるべく早期に動き出す退院後の自主トレは有酸素運動を優先
