最近、膝が痛くて
毎朝、カロナール500を飲んでいます
膝が痛いのが腰の張りや
足の付け根の痛みにつながっている気がしています。
膝は、整形外科の、リハビリ？に、通って
理学療法士さんのマッサージや衝撃波を受けていますが
劇的な効果は、感じられません。
あーもー
テンション下がります⤵️⤵️⤵️
かかりつけの整骨院さんにも、行ったりしてますが
保険診療外なので、
毎日通うわけにもいかないし😩
今週末には、
ピラティスの２回目に行く予定です
このピラティスは、パーソナルトレーニングで、
以前、病院の理学療法士をやっていた方なので
整体も含めて、身体、トータルの相談に乗っていただけます。
ただ…お高いんです。値段が😣
何か、テンション上がることは、
ないかなあー😆👍