今日、膝にPRP注射をしてきました
効果が出ますように🙏
主治医の先生も、
両手を患部に当てて、念を入れてくれました😆
実は、1ヶ月ほど前に、衝撃波をして貰ってから、
膝が痛くないんです。
正座は出来ないし、何かが、ハマっているような、不快感は、あるんですが
毎晩、湿布を貼るのが習慣だったのに
湿布も貼らずにいました。
リハビリの先生から勧められて
スクワットを始めたのも良かったのかもしれません。
毎日、必死に、30回以上…
会社では、毎朝、8時半からラジオ体操をやっているんですが、
私、ひとりだけ、はじっこで、ラジオ体操をやらずに、スクワットをしていました😆
プールへも、週に、2、3回は、通って、
歩いたり、泳いだり🏊
足首固定術をした右足の甲の一部は、
まだ、シビレ？ありますが
触らなければ感じないし。
毎晩ら百均で買った、足の指を拡げるグッズを使い、足の裏に低周波治療器を当てて
癒されています。
PRP注射をした右膝は、少し腫れてる？かな？
何しろ、自由診療で、お金が掛かっているから
効果が出ますように🥹