びりーずぶーときゃんぷ！
夜中のエクササイザーあみにゃですこんばんわ（迷惑
本日、あの、巷で大流行のＢＩＬＬＹ’Ｓ Ｂｏｏｔ Ｃａｍｐ！
買うまで思い切れないので借りちゃいました！
会社のコが衝動買いしたものを、ｵｼﾞｻﾝや女子社員で借り回して
やっちゃってます。
ゴメンネ、ビリー。
売り上げに貢献してあげられなくて
貸してもらってたり、購入した人々は、事務所フロアー歩行する際にすら
筋肉痛でぎこちない動きしてます
まわりに変な動きしてる人が居たらきっと
隠れブートキャンパーなんだろうと思います。
１時間を７日間かー。
ワタクシはダイエット目的とかではないのだけれど、
これダイエットのつもりなら効くに決まってるだろうってくらいハードです！
先に借りてたコに、今日ＤＶＤ見る前話してたのが
「１時間もこんな筋トレするのも無理だけどさ、
徐々に汗ばんで、眼光の鋭いビリーを
見てるのがキツイよ」
と。
・・・・・確かに
でも、そこまででもないかなーわしは。
ビリーは励ましてくれるし、親切だよ
しかしながら腕もだるいし、眠たくなってしまいました
１週間連続はきびしいかな（汗
でもでも、ジャブとハイキックはたのしー
部屋中を蹴り倒さないよーに気をつけよっと。
今晩は、もやしのお好み焼きを食べましたー。
切らずに簡単♪もやしシャッキリお好み焼き by あみにゃ
コメントのれすを明日にさして頂いて、腕のだるい根性なしの
ワタクシめは、すこーしヨガして寝んねいたします
ｵﾔｽﾐﾅｻｲﾏｼｰｰ
みじん切りネギ塩焼きそば
ジンギヌカンあみにゃですこんにちわ。
ﾓﾘﾓﾘ試作をしつつ、合間に塩焼きそばを作ってました。
２ｍｍくらいになった蒸し麺で(・∀・)
牛の肩ロース超スライスとたっぷりニンニク、ネギと
あとは適当に調味。
うーん、ｳﾏｲ
って、みんなで食べてましたけど、ビジュアルは最低（笑
あまりものなので仕方ないのねん。
さて、お昼ご飯です
【本日のおべんとう】
・ひじき入り卯の花
・大葉、ミニトマト
・キンピラ、切り干し大根
なんとなく、食べたくないのでご飯はなっすぃんぐです
あんまりあたたかくもないけど天気は良いなぁ。
紫外線だけものっすごそう！
好きではないけど、見てて綺麗だったたんぽぽさん。
今日は定時退勤目指すぜよ
よい天気♪
あみにゃですおはよございます
今朝は生野菜がﾓﾘﾓﾘ朝ごはんでゴザイマス。
【本日の朝ごはん】
・玄米＋青のり＋ゴマ
・春菊、セロリ、大葉
・きんぴら、トマト、卯の花
・お味噌汁（豆乳、ジャンボなめこ、卵）
ご飯はいつもの半分なんですよ、これでも。
えぇ、ご飯の下にまで春菊とセロリまみれなんです
ほっそーいセロリと、あと生で食べられる春菊が珍しくて
両方買ってしまって、ﾓﾘﾓﾘ食べるはめになってます
セロリはしゃきしゃきしててちゃんとセロリ味！
邪魔な強すぎる繊維もなくて、細くて食べやすいです。
生で春菊食べたの初めてですけど、ぜーんぜんいけます
もともと春菊嫌いな人にはきついと思いますけどもね
なんか、まだなんか食べたりないような、満足感がない感じ
なんですけど、胃の容積的にＭＡＸな感じです
・・・朝から試食とかあったらどーすんだべ
とりあえずー出勤でｺﾞｻﾞｲﾏｽ
好きなもの～【香り】
ビリーズブートキャンパーあみにゃですこんばんわ。
や、ウソつきましたごめんなさい。
会社で流行ってます、ブートキャンプ。
わしはもしかしたら明日、初お目見えできちゃうｶﾓｶﾓ
やや気分がすぐれないので、晩ごはんはぶっ飛ばして違う記事でも。
今回の、ワタクシの好きなもの。
香りにまつわるものです。
何にも意識しなくても、または防ごうと思っても吸い込んで
感じちゃいますよねー、匂いって。
ダイエット中の焼肉屋さんの前とか、焼きたてのパンの香り
ばあちゃんちのお漬物の匂いや、ﾊﾞｯﾁﾘﾒｲｸや香水の匂い。
いーにおいから不快なものまで、いろーんなのがあります。
人によってはよく感じたり、逆に嫌だなーくさいなーと
思ったりするのも香りの面白いところかなーと。
ワタクシは基本、ノーメイクです。
と、ゆーかほぼ３６５日眉毛すら描きません（怠
職業柄っていうのもあるかもしれませんが、禁止もされてませんし、
学生のときは眉くらいは描いてたんですけどね。
ま、ここ数年はどすっぴんな状態です。
そんなことはさておいて、ワタクシの苦手な匂いのひとつが
化粧品の匂いだったりするんです。
あの独特な、ん～～～～、なんてゆーのかわかりませんが
むせ返るような、あの感じがどーぉもなじめません。
そのくせ、お香が大好きで、毎日焚いています
人によっては同じような香りに感じる人もいるようですが、ん～～～
なぁんか違うんですよねー。
１つ、２つと集めているうちに、結構集まっちゃいます。
グリーンティーやチョコレートなどのわかりやすいネーミングのものや
スパイダー、サンダル、プルメリアなどなんっだそれ(ﾟДﾟ)ノ
ってのまで。
ワタクシのお気に入りは、いっぱいあるけど２つあげると
ｋａｎｉｓｈａｋａ（カニシャカ）とＳＡＩＢＡＢＡ（サイババ）です。
これも全く香りの予想がつかないネーミングですが（笑
とくにサイババってあのサイババ？！みたいな
だったら嗅ぎたくなさＭＡＸに限りなく近づきそうですけども。
でも、もし嫌いでないならお試しあれー。
ワタクシは寝る前、ヒーリングミュージックをかけながら焚いて
ヨガをするのが好きです
逆に、消臭として使っているのが、お茶っ葉とコーヒー。
両方とも、飲み終わったものを乾燥させて、玄関や冷蔵庫に置いています。
コーヒーを落とした後の豆は、窓際で乾燥させて灰皿の中に入れたり。
うさぎのカップに入っているのは番茶の葉なんですが、これは
冷蔵庫の消臭におすすめです！
お漬物の匂いまですっきり取ってくれちゃうんですよ！
ワタクシは強烈な香りのチーズが大好きなんですが、冷蔵庫中
その匂いってのはきついので（他の食材にも匂いうつっちゃうし）
そーゆー場合には重宝します。
消臭剤なんかより、なんとなーくやさしぃ感じが好きなんですよねー。
ただの貧乏性なんでしょうけどね
今夜は何焚こうかなー
ゆーーっくり、ヨガしながら寝ようと思います。
でわでわｵﾔｽﾐﾅｻｲﾏｼｰ