『夫のお弁当♪』

あみにゃですこんにちわ。

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５月２７日のお弁当

玄米、鶏肉のスパイシーガーリック強め焼き（何）、オリーブときのこのピリ辛、きゅうりとセロリの炒め、そうめんサラダ、ミニトマト。

前日の残りであったおかず２品

大きめのフライパンにごま油熱して、水分飛ばすようにパリっとセロリときゅうりを炒めたもの。

きんぴら風にしてピリ辛。

ズッキーニときのこ、残ってたグリーンオリーブをスライスしてオリーブオイルでしっかり炒めて塩コショウ

ＧＡＢＡＮのレッドペパーふりふり。

お弁当にはズッキーニ、くたっとするかもしれないくらい炒めたのできのことオリーブのみ。

５月２８日

玄米、小松菜おひたし、ベーコンとアスパラとレンコンのきんぴら風、切干大根、豚肉のポークチャップ、ミニトマト。

好評だったのでまた豚肉のクミン入りを。

本日５月２９日

本日は鶏肉のピリ辛味噌炒め、あと隙間が出来たので昨夜の残りのチキンスペアリブの炒めも。

明日も出勤とのことで、お弁当は明日まで

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