つ、疲れちゃった昨夜のご飯と今朝の朝ごはん
あみにやですおはよございます（誤
昨夜は、午後から向かった工場に予想より長ーく、４時間もいずっぱりになっちゃって帰りが遅くなっちゃいました。
おまけに火傷しちゃったし(´・ω・`)<ﾀﾞｻｯ
そんなんで、家に着いたのが９時半頃だったので買い飯
・秋刀魚のお寿司
・くるみ入りの白和え
ビールもそこそこに寝ちゃいました(_*´Д`)
ほんでもって、今朝の
【本日の朝ごはん】
・白米、もちきび、もちあわ＋ゴマ
・人参、ピーマン、きゅうり、ラディッシュ、イエローミニトマト
・豆腐（マブ）、しょうゆ漬け卵
・お味噌汁（ブラウンえのき、玉ねぎ、キャベツ）
簡単♪漬けて置くだけしょうゆ卵 by あみにゃ
玄米の不在者届けが入ってたので、今日か明日には届けてもらおうっと
したっけ、出勤
