『雑穀ご飯♪』

あみにゃですおはよございます。

夜中に何度かおきちゃいましたけど、睡眠はとれたました

一昨日から羽毛布団にしてみました。

すっかり寒くなってきちゃってます北海道。

【本日の朝ごはん】

・白米＋もちきび、もちあわ、そばの実＋青のり

・人参、ピーマン、はたけしめじ、ラディッシュ

・納豆（おろし）

・お味噌汁（小松菜、大根、たまねぎ）

・ピンクグレープフルーツ

玄米、注文しないとなくなっちゃったので、今朝は白米にもちきびともちあわ、そばの実を混ぜて炊きました。

見えないけど（笑

白米２合にもちきび、もちあわ、そばの実を１合分入れてます。

ちょっと見える黄色いのがあわときびで、そばの実は見えずらいｗ

昨夜の寝る前にも食べた南アフリカ産のグレープルーツ。

すんごい鮮やかな赤！

そんでもって、これで１／２玉分なんですよ！

でっかーΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

く、喰いきれなかったのでまた夜たーべよ

さーてと、新しい週に新しい月、行ってきますか

雑食生活Laboratry