ｱﾜｱﾜｱﾜﾜﾜﾜ

あみにゃですおはよございます

夜はふっとばしてとりあえず今日から

【本日の朝ごはん】
・玄米＋青のり
・レタス＋キューリ
・うなぎ
・野菜のナンプラーかけ
・納豆＋もずく
・お味噌汁（卵＋玉ねぎ＋小松菜＋エリンギ)





今朝は火を使っておりません
シャワー浴びたとき椿油調合したりしてたら時間がヤバいことになってたのでレンジにお任せしちゃいました
なんもつくれないときにうなぎは助かります(ﾟДﾟ)ノ
野菜のナンプラーかけはエリンギ、玉ねぎなどをラップにくるんでレンジアップ
ナンプラーかけるだけでもエリンギがあればわしはイケるくちです(*･∀･*)ﾉ

やぁー10分くらいで飲み込むよーに食べたんで消化にわるいね
すまんねマイスタマック
あとはまかせた（何
今日も朝一から来客対応
一人で慌ただしいワタクシです(ノ∀｀)ｱｲﾀｰ