日に日に太っていってますY(>_<、)Y
まぢでヤバいでつ(/_;)/~~
昨日からダイエット開始。
エクササイズは毎日して、後は食事制限！！
問題はコレだね。
ストレス溜まるとドカ食いしちゃうので食事制限はキツいでつ(ノ_・。)
でもそろそろ、胃を小さくしないと駄目なので、朝食のみでつ。
後はダイエットコーラ。
以前は煙草吸ってたから何とかなってたけど、禁煙してるとかなりツラい(ノ_・。)
でも頑張るぞ！目指して後４キロ減らす！
コレは食事とエクササイズのカロリー書くノート。
大好きなロフトで購入したもの。