ついに……

腹筋が割れました('-^*)/


キャシーのトレーニングプログラムで、３０分びっちり色んな体位の腹筋で……


毎日、１ヶ月半続けたら、縦に腹筋が割れました♪


これ以上やったら、横も割れちゃうけど、毎日続けますo(^-^)o


しかし、真夏日にやると汗だくだく……