ヒップホップの授業です。
なので、朝から自主練習。
ついでにエクササイズも。
つーか・・・・天気がはっきりしないなぁ。。。
果たして、エクササイズは冬まで続けられるのかっ？！
大丈夫かしら。。
何か段々心配になってきた。
１時間も毎日やるって結構ハードだよね。
今は、夏だから、洋服薄着になるし！と頑張ってダイエットしてるけど。。。
１時間は辞めておこう。
１５分のプラグラムにしてこ。
大体、１５分のコースでも背筋１００回・腹筋１２０回・脚（プリエも含めて）５０回・腕経て１００回だもんな。
１５分で充分じゃないかなええ・・・・・。
もっとした方がいいかしら。。。
今日はもう一回、エクササイズ１時間しようっと。
んで、教室行こうっと♪
そうそう、今暑くてクーラーかけてるんだけど、筋肉には大敵。
冷えはイカン。
クーラーけしとこ。