ダイエット12日目

どうも、おなかポッコリのぽんたです。

今日の体重       ？3.8キロ

目標まで              3.8キロ

今日の食事

朝

やみつきじゅれ➕豆乳

昼

レタスとハムのサンドイッチ

切り干し大根

味噌汁

焼き鳥   1本

夕

切り昆布の煮物

リゾット（オートミール）

お腹が空いてたので

お昼しっかり食べました。

（変なメニューですが）

なので、夕飯まで、お腹空くことなく

過ごせました≧(´▽｀)≦