今日の体重 ？3.5キロ
目標まで 3.5キロ
今日の食事
朝
やみつきじゅれ➕豆乳
昼
サラダ
ファミマの鳥つくね
レーズンとくるみのパン2切れ
味噌汁
水菜のサラダ 1口
高野豆腐の煮物 2個
魚の甘酢あん 2口
夕
キャベツの千切り
リゾット（オートミール）
たたきごぼう
間
ポテトチップス
ベビースター
チョコリエール
レーズンとくるみのパン3切れ
イライラして
食べちゃいました
何かあるとすぐに食べてしまいます
糖質制限してた頃はお菓子なんて、
全くたべなかったのに‥
痩せたいといいながら
ホントに痩せる気あるのか