腹30腕20

何かわかります？

恥ずかしながら限界数です (>_<)


Pさんに笑われちゃいますね。

前からヤバイ、ヤバイ！と思いつつも現実逃避。

5日前から無理ない回数で、と始めましたが腹筋…25回位からすんげーキツい。
まじ、つりそう。

ここ10年、運動らしい運動してないんだもん当たり前だよね。

ただ知ってる人は知ってるけど中学では陸上とテニス、高校では、陸上でフルマラソンを走ったコトがある（煙りの出るのを覚えて辞めちゃいましたが）んでね…気持ちは出来るんすよね。

腹筋、100回位平気でしたからね。

来月は娘の小学校最後の運動会で親子競技があるらしいからジョグも始めようかな…。

今のままじゃ絶対足がもつれる。

今、風呂上がりのビール・焼酎やってます。
山かけウメー！

明日はまた3時30分起きなんでホドホドにして寝ます。