寝不足の朝
喉が乾くので朝から水をがぶ飲みしました。
昨夜は飲み会だったので久しぶりに就寝時間がだいぶ遅れ・・・(そりゃそうだ)
昨夜の宴↓
朝は頑張って起きて夫のお弁当を作りました
🍱
その後も朝ん歩や買い物を済ませて汗だくになりました
昨夜のスタイル↓
(あ、勿論ウィッグ着けましたけども)
昨夜、会った仲間の中にはメンバーの奥さんで地元群馬の楽団に所属していて、しかも昨年放送されたドラマにも楽団の一員として出演していました
弦楽器を演奏している彼女をまた別の機会でも観たいと思いLINEを交換させて頂きました
また女子会でもやろー
という話になりました
午前中やるべき事を終えると寝不足解消のためにソファーでゴロンと眠り
むくりと起きてお昼はラーメンを作って食べました
それから暫くして筋トレ
いつもなら腕や肩の種目を２つくらい多くやりますが最近は筋トレの頻度を上げたので背中と脚を中心にやりました
またまた汗だく
終わった後、少しゆっくりして夕飯作り。
鶏胸肉がメイン
キャロットラペを添えてみました
だいぶ娘が食べちゃったけど・・
定番メニューです
夕飯を終えた頃、雨がザーッと降り出して
それから遠くで雷鳴が響きました
自宅の階段の横にある小窓を開けっぱなしにしてしまっていたようで階段がびしょ濡れになってしまいました
それでもバイト帰りの娘と仕事帰りの夫は雨に遭遇することなく帰ってこれました
皆さんがお住まいの地域は大丈夫だったでしょうか？
明日はもう少し穏やかに過ごせますように
お読み頂きありがとうございました