たまには乳がん以外の事も書かないと頭の中が乳がんのことでいっぱいだと思われたら困るわけで
私はスポーツクラブで働いていたこともあり、趣味は筋トレだ
今年の春、駅前に新しく２４時間やってる「いつでも健康促進」(あえて和訳)に入会し、セキュリティータグ(←そこは英語)を持って、行けるタイミングでトレーニングしている。オープン当初からの会員なのでこのままいけば古株と言うことになるのだ(まだオープンして半年も経っていないが)
齢も40半ばにして黙々とトレーニングをしている女は私くらいしかいないのだが、時々私よりお姉様くらいの世代がやってきたり、若い女の子は全体の２割弱ぐらいでやってくる時もある。
でも、ガチで筋トレやってるオバさんは今のところ私しかいない
フィットネス業界全体で見たらそんなはずはないんだけどね。。
しかもしかも子育てもまあまあひと段落して自分の趣味の時間が増えるのもこの世代。みんな何やってるんだ？と疑問すら感じる
40過ぎるとウエスト周りや二の腕ヤバくない？
お尻とかたるまない？
みんな顔の皺やたるみは何とか頑張っても体のたるみは気にならないの？
私は気になる。銭湯に行った時、ばさまのおケツがあんなにだるんだるんなのを見て衝撃を受けた。
それならまだしも歳の近い友達ファミリーで立ち寄り湯に行った時のママ友のおケツもばさまみたいだったのにはかなりの衝撃を受けた
人ってちゃんと年を取るんだね…(って当たり前だけど)
でも、ちゃんと抗える方法があると言うのにみんな実践しない。気にはやっているみたいだがどーせ続かないと思ってる。
続けてる人間、ここにいるYO!
子供が小さかったり他の事情を抱えてたら仕方がないけど、私なら多分子供をウェイトにしてトレーニングしたり、自宅でもできる方法を考えちゃう。
筋トレってすごいんだよ！
幸せのホルモンが出てくるんだから✨
(若返りのホルモンもだよ)
「きっつーい！」って言いながらニコニコできちゃうんだからっ
やってもやっても報われないことあるじゃん。
筋トレはそんな事ない。
やればやった分だけきちんと自分に反映される✨
私の場合、トレーニングの最中は必ず好きな曲を聴いてすると効果的だと分かっている✨きつい時にサビの部分や盛り上がるところだったりするともう一踏ん張りしようとなる。
その先に見えるゴールは必ず輝いている✨
それは間違いない。
体のラインは自分でいくらでも操作できる。
まさに、ボディメイクってやつだ
ダイエットや美容は永遠のテーマ。
始めるなら早いうちの方が良い。
自分の性格からしてどんな方法が合っているのか
考えるのがルーチン化の要となる✨
だから病気になってる場合じゃないのよ、ホントは
育ててきた筋肉、衰えるじゃなーい
(でも、絶対復活させるぞ
)