今日もピラティスデー
先週も行ったし、最近はりきってます！
やっぱり、続けて行くと効果も出てくるのでやる気でます
本日も脚のラインを整えることを中心にやっていきました。
特にO脚を矯正する体操はちょっとやっただけでも結構効きます
今まで変な姿勢で歩いていたので、脚のラインもヒップラインも悪かったけど、
最近は姿勢にすごく気にかけてるので少しはよくなってきたような
姿勢が悪いと、内臓機能も低下してくるので気をつけないとね。
見た目も悪いし、良いことない。
最近、自分が気をつけだしたので、その辺にいる子が気になってしょうがない。←おばさん化してきた。。。？
たまに、すごーく変な姿勢で歩いてる子とか見ると、「絶対体調悪いはず。」って思ってしまう。
やっぱり、見た目をキレイにしていても、中からキレイにしなきゃ上っ面の「美」になってしまう。
まだ、ちょっと寒いけど、これから暖かくなってくるので健康的な美を手にいれて春を迎えたいものです