本日時間あるなぁと8時30分から行ったのです。
で、受付して問診票記入してたら受付に呼ばれ
「こちらの無料券…明日からですね」
∑(￣口￣)え？
よく見たら8月1日からって書いてある…
なんやねん！
朝から無駄足やん(#｀ε´#)←自分の確認ミスｗ
ってイライラしたまま解消させるためにジムへ！
チェストプレス【20回×２】
ショルダープレス【30回×２】
ニーエクステンション【20回×３】
アームカール【30回×３】
フットプレス【20回×２】
スクワット【20回×３】
バックアブドミナル【30回×３】
ヒップマシン【20回×３】
バタフライマシン【10回×３】
腹筋【30回×３】
サイクリングとランニングも予定してたけど
土曜日はいつもより人がいたので
軽めにしておきました。
今から帰ってシャワー浴びてお買い物してきます(・ω・)
病院、明日もやってるけど検診だし、
急がずまた別の日に行きます。
あぁ、なんか時間損した(*´Д｀)=з
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