体内循環がよくなる時期になったので、
水分補給をしっかりするとしっかり排出されます。
この時期は身体をリセットしやすいので体調も良く、
また脂肪燃焼にはもってこいです。
本日はスクワットにお家ヨガです。
スクワットは妊娠中から癖になってするようになったのですが、
下半身の程好い筋肉バランスに行ってます。
あまりしすぎたら、一時期足が厚くなって、
また筋肉が硬いって言うのかな？
触り心地が理想と違いました。
女性らしさが減ったのでめっちゃやり込むってことはしなくなりました。
筋力は付けたいのですが、美味しそうな足のラインが理想です。
細すぎず、でも太くないってことが重要。
見た目のバランスが基本ですね。
つまりはメリハリ。
カモシカ足なんてまったく魅力を感じませんね～～～
皆さん1日どれくらい自分の身体を見ますか？
また記録してます？(計測＆写真)
人から見た自分の身体って大事な目線ですよね。
皆さんもしっかり記録して行きましょう☆
そして一緒に頑張りましょうね～！！
目指すはトータルビューティーです！！
って写真足だけやないか～いｗって押しとこう！！
いつも応援人´Д｀*）ありがとぉ☆
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