この日 にルナルナについて記事を書いたら、
アクセス＆メッセージで質問が多数来たので、
またもう一度書きます。
てか多分、サイトの情報ってちょっと少ないと思う。
利用したら
「へぇ～！こんな機能もあるんだ！」
って思うと思います。
これはカレンダーです。
カレンダーでは見てすぐにブルーのリボンが排卵日。
ピンクのリボンが生理予定日と教えてくれます。
今月18日に生理が来ましたが、ドンピシャですよｗ
でもってカラーでピンク、オレンジ、緑、青のカラーは
痩せやすい時期を知らせてくれてます。
こちらは先日の1日の記録。
食べたものなどの管理、運動内容、
ダイエット効果等が分かります。
ちなみに今は【休養時期】にあたる期間です。
無理したトレでなく、ウォーキングやゆっくりしたストレッチがオススメ。
こちらではお肌の指数が分かります。
デリケート期は刺激のあることを避けないと肌が荒れるので
乾燥を防いで保湿をしっかり。
ちなみに基礎体温はしっかりつけれてません＾＾；
なんせ朝動いてから、
「あ、測ってない＾＾；」
ってなります。
子供がいるので枕元に体温計が置けないのが原因かも(￣▼￣|||)
こちらは次回の生理日と排卵日を知らせてくれるので
女性にはありがたいことだと。
私の周期は34日なんですが、
この期間って短い方っていうのはホルモン変化のサイクルが短く、
痩せにくい場合もあるんじゃないかな？って思います。
現に周期が26日の子は、私と比べて
「痩せやすい時期」が数日違ってきて
効果も違ってくるので。
でもこのサイクル自体をコントロールしようと思うと
ピルになるのかな。
お薬を必要としない場合は
自然に任せるほうがいいと思います。
ちなみに私の周期変動は【2日】ですが
夏から記録し続けて誤差が2日しかないって事です。
とても身体の状態が、良いサイクルを繰り返してると思われます＾＾
この記録の仕方、面白くないですか？
すでにハマって数ヶ月です(●´艸｀)フ゛ハッ
