（￣～￣;）ウーン・・・
サービス期間の終わりはまだかな？ヾ(;´Д`●)ﾉｿﾜｿﾜ
だって海かプールに行きたいんですよ～
タ●●ンつかえばいいじゃね～か！って？
紐が気になって嫌ですｗｗｗ
日勤旦那に合わせて早起きだったので
ステッパーやってました。
ステッパー30分。
腹筋10回×３
↑
腹筋の神様から負荷をかけて少ない方が割れによいとアドバイスされ、
最近はじっくりゆっくりとした腹筋を心がけてます。
でもついペースが速くなる傾向があります＾＾；
密室トレ。おかげでムンムンムレムレになったので、
朝シャワー。
その間子供達は爆睡ｗ
さ、今日も1日頑張りましょー☆
朝から暇人やな～って押してねｗ
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