昨年からコーチングを学び始めている。
「コーチングの意味は、よくカウンセリングとの比較で定義される↓
コーチングとカウンセリングの違い：
どちらも自己理解と自己肯定を促進するが、アプローチと焦点が異なる。
カウンセリング：
主に過去の問題や心理的な課題に焦点を当て、癒しや問題解決を目指す。心理的な障壁や困難を乗り越えるサポートが中心。心理的な傷を癒し自己受容を促進することで自己肯定を高める。
コーチング：
現在の状態から未来の可能性に焦点を当て、クライアントの潜在能力を引き出し、目標達成をサポートする。自己理解においても、問題点よりも強みや可能性の発見に重点を置く。強みの活用や成功体験の積み重ねを通じて自己肯定感を高める。
私が学んでいる"NLPコーチング"や"メンタルコーチング"は、
上記どちらの要素も含んでいる気がする。
コーチングというと、目標に向けてがつがつ情熱的にというイメージもあるけど、
私は静けさの中で自分に立ち還るようなセッションをしたい、という思いがある。
例えば...
こんな悩みを持っている方々の力になっていきたい↓
・ 人生の転換期（トランジション）をどう捉えていいか分からない
・ 自分のアイデンティティが分からない
・ "なにものでもない自分"を受け入れたい
・ 「これでいいんだ」という感覚がほしい
・ 居場所やつながり感が感じられない
・ 後悔や罪悪感を感じ続ける自分を赦したい
・ガンジガラメな自分から解放されたい
人生の節目節目にやさしく寄り添い、
本来の自分らしさが再び内側に循環し始めるような時間。
そんなイメージを持ちながら学習を続けている。