昨日は、小中の頃の友達と
Facebookで、繋がっており、
メッセンジャーで、ダイレクトメッセージを送ってみた。
なら、１０年振りくらいに連絡を取り合えました。
今朝、ラインを教えてもらいました。
彼女は、躁鬱病らしく、
専業主婦です。
これから、やり取りが出来たらいいな。
昨夜は、疲れていて、２０時くらいには、寝ました。
なら、３時くらいに目が覚め、
４時から、ラジコを聴いていました。
５時から、お弁当作り。
小松菜と油揚げの胡麻和え、卵としめじのだし炒め、
白身魚のフライ、大根と人参の煮物でした。
２品、今朝作りました。
６時半には、間に合いました。
それから、朝ごはんを食べ、
本やクックパドを見ながら、レシピを決めました。
メモ書きして、父と出かけました。
本当は、来週通院日なのですが、
先輩との事もあり、今日、行きました。
主治医が、どうされましたか？と聞き、
あった事を簡単に話し、
日曜、月曜の事なのに、
えらい尾を引いているね、と言われた。
両方ともが、カッとなっているので、
間に、上司や作業所の方に入って貰った方が良い、
と言われた。
作業所の方と話されたのなら、
良かったのでは？と言われた。
今まで、そういう事も何度かあったのでしょう、
先輩の性格も知っているのなら、
割り切る？しかないみたいな感じで言われたのかな？
後、無断欠勤では、無いのなら、
いいのでは？と。
少し、気持ちが落ち着きました。。
それから、アルクとトライアルへ、お買い物。
今日は、材料が冷蔵庫にあったので、
あまり、購入はしていません。
そう、料理酒を８００円くらいの、
糖質０の箱に入ったやつを買いました。
みりんも、前に、本みりんを買いました。
調味料を、少し意識してみようかと思います。
帰ってから、天満宮へ、
御参りにいきました。
仕事が続けられますように、と拝んで来ました。
後、病気平癒のお守りも買いました。
木箱に入っています。
巫女さんに、病気は、肉体では無く、
精神でも大丈夫ですか？と尋ねたら、
病気に、効果あります？みたいな事を言われた。
木箱のまま、持っていていいと言われたので、
職場に持って行く、鞄の中のポーチにでも、
入れておこうと思った。
仕事が、平穏に続けられますように。
明日は、出勤出来ますように。
何も起こりませんように。
帰ってから、お昼ご飯を食べ、
１３時から、掃除一時間。
相葉ちゃんのラジコを聴いています。
それから、福のラジオを聴きながら、
ウォーキング４０分。
納骨堂でも、拝んで来ました。
帰ってから、ストレスからか、
フランスパンを１つ間食しました。
５００キロカロリーです。
それから、お弁当用のスライスチーズも、
食べました。
食べたら、スッキリしました。
いかん、けど。
１５時から、夕飯作り。
なすとピーマンのみそ炒め、瓦そばを作りました。
後は、サニーレタス。
それから、水やりをして、
お風呂に入って、
ラベンダーのアロマオイルを焚いて、
寛いでいます。
ラベンダーのアロマの小瓶が、無くなりました。
新しい大き目の分を買って置いて良かった。
夜は、ラベンダーか、ローズマリーのアロマを使います。
昼は、ヒルトン、オーシャンのアロマを使っています。
前に、３時間以上焚いていて、
水が、空っぽになっていました。
空焚きですね。
以後、気を付けようと思います。
それでは、皆様、良い夜を。
