今朝も５時起き。
お弁当を作りました。
弟に、インスタント焼きそばを作りました。
後は、おにぎり２つと目玉焼きです。
それから、早朝ウォーキングへ。
足のすねは、父の、スースーする鎮静剤を
塗ったら、少し、良くなりました。
朝ごはんを食べ、後片付けをして、
ベンチの端を掃除しました。
それから、私の部屋のブルーの入れ物も、
要らない物は、処分しました。
それから、ウォーキング。
合計8681歩、342Kcl、１時間１８分。
帰ってから、お昼ご飯。
それから、たかくらへ行きました。
テレビのリモコンが、届いたからです。
お礼を言って、仕事へ行きました。
古いリモコンは、２つと
借りてたリモコン１つ返しました。
金額は、３５００円。
それから、仕事へ。
先輩のお誕生日でした。
ぽち袋に、３０００円入れて、渡しました。
仕事は、運動と思って、
一生懸命頑張りました。
大股、腕振りで歩きます。
少しでもカロリー消費出来るように。
なら、帰りにリーダーと、
休憩室で一緒になり、
まりんさん、この段ボールに入っている物、
業者さんからの頂きものだから、
貰って帰っていいよ！と言われました。
一生懸命仕事頑張れば、見ている人は、
いるんだな、と思いました。
これからも、ダイエットの為、
一生懸命４時間、働きます。
帰ってから、夕飯作り。
父は、魚と、ブロッコリーを残していました。
明日は、父が、午後、リハビリに行ったら、
皿とか断捨離しようと思います。
車に隠し、月曜の朝、クリーンセンターへ、
持って行こうと考えています。
もう、重箱とか、使わないアムウェイの鍋とか、
捨てようと思います。