先月から、日中横になっているせいか、
夜寝つけなくて、
頓服薬の眠剤ハルシオンを
常用していた。
主治医に言ったら、
毎日お薬を出してくれる事に。
即効性があるんだよね。
でも、常用するのは、やはり
良くないかなぁ？とググると、
癖になるらしい。
主治医にも相談すると、
眠れなくなると入院になるから、
仕方ないと。
日中横になる癖を止めようと思った。
一回、ハルシオン無しでも
寝れる日があったので、
出来たら、使わない様にしようと思う。
今日は、日中、エアコンの効いた居間に
居ます。
寒いので、散歩は、無しかなぁ。
買い物も、午前中と午後二回、
父と行って来ました。
父は、せっせとチラシを折っています。
私は、イヤホンで、
配信のスプーンを聴いたり、
スマホいじっています。