こんにちは
あさんぽ道のヤマブキ
急に夏日の暑さで
身体が追いつけない昨今です。
週2、3日の半日だけ勤務していますが
ヘトヘトに疲れて
回復するのに3日程かかります
座り込むと
食べるか寝落ちする
負の連鎖となります。
気になっていたファミマの
『王道のクリームパン』食べました。
ふっくらパン生地はブリオッシュ風
クリームもしっとりふわっとして
口どけがよく甘さ控えめ。
アラ還には新しいと言うより
懐かしいような感じでした。
カロリーも258kcalとやや控えめ。
健康診断前なので
その分ちゃんと動きますよ💨
犬と約1時間歩くと4km。
クリームパン1つ分のカロリーを消費です。
昨日はフラ仲間から誘ってもらって
以前休んだ分の振替レッスンにも参加。
消費カロリーは70分で300kcal(?)くらい
健診までにー3kgの勝手な予定ですが
どうなることやら😅
～おジャガの成長記録～
そして今朝は
チビっちゃいのも登場???
毎日の成長にびっくり！です
さて、今日から3連勤！頑張りまーす。
皆様、充実した1日をお過ごしください。
mahalo～🌺