12月21日〜12月27日に投稿したなう
12/20 前夜の寝落ちから昼前まで爆睡。確認したら4週間休み無し。だから自宅警備。
12/21 3:03
12/21 新5分間走。帰りJOG。
12/22 11:42
12/22 新5分間走コースJOG(7分)。夜残業からの帰りJOG。
12/23 12:08
12/23 新5分間走コースJOG。帰りJOG。歩きまくりの仕事で短距離にしようか迷ったけどロングコースで。お陰で午後から足が痛かったけどその分成長できると思えば。
12/24 4:44
12/24 前日の疲れと寝不足で休養。帰りJOGのみ。
12/25 2:57
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