こんにちは。
乃子うちわです。
私、先週から『夜10時～2時は寝る』、という若返り法を実践しています。
でも、これが思った以上に、すごい難しい！
だいたい、私の毎日の夕飯を食べ始める時間は、9時半近いんですよ。
だから、食べ初めた時点で10分くらいでもう食べ終わんなきゃ間に合わないんですよ。
仕方がなから先週から、夕飯を、分速で食べてます。
思春期の男子学生みたいなガッツキ方で、かき込んでますよ。
それでも間に合わなくて、昨日とおとといは、途中で夕飯を中断して、急いでタッパーにしまって、10時にベッドに入りました。
こんな夕食タイムを毎日続けるのかな、と思うと、きっと続かないよな～などと、もう、うっすら考え始めているのですが。
とりあえず、今日も10時に寝るように、かっこみご飯して、若返り目指します！