体重管理

つわりは特別にひどいほうではなかったと思うけど

（ていうか、他人と比べられないからよく分からない）

食べても食べなくても気持ち悪く、本当に辛かったー(x_x；)

肉魚は全然ダメで、ほぼベジタリアン生活。

ほとんど寝ているだけだったのに、１ヶ月で３キロ減。

直前のお正月で少々蓄えてたので、ちょうどよかったかも？(;^_^A

つわりが終わると反動でたくさん食べてしまう、という話を聞いていたので

体重管理には気をつけないと…と思っていたのだけど。

実際に食べられるようにはなると、

今度は、ちょっとでも食べ過ぎるとお腹を壊してしまうように…(ﾉ_-｡)

そんなわけで、食べる量は妊娠前と同じか、むしろ少ないくらいかも。

これで赤ちゃんに十分な栄養が届いているのか、ちょっと不安。。。

でも下痢はダメって病院で言われたしなぁ・・・。

特に外食がダメらしい。うどんでもダメだったぁ…(TωT)

つわりの間、外食するのを楽しみにしていたので、これはつらいわ。。。

これまで腸はたいそう健やかで、まったく問題知らずだったけど

腸が弱い夫の気持ちが、今ならよぉーく分かります。

友達の話では、夏に臨月を迎える妊婦さんは

体重増加が著しい時期と、暑さで食欲が落ちる時期が重なって

体重管理が楽な人が多いらしいです　(o^-')b

あーでもアイスの食べすぎには気をつけないとなぁ…。