バランスボール

＊　カレイの煮つけ

＊　ほうれん草のおひたし

＊　蒸しかぼちゃ　バター醤油味

＊　おみそ汁

＊　混ぜごはん

先日、夫が友人の結婚式でバランスボールをもらってきました。

わざわざ自分で買うほどじゃないと思っていたけど

せっかくなので使い始めてみましたが…

効果あるのかなぁ？使い方が悪いのかなぁ。

ボールに足を載せて腕立て伏せ、というのをやってみたけど

ボールが大きすぎて、頭に血がのぼって苦しいです。。。