２０１０年の３月１６日（火）分の記録
■体重 朝51.4kg →夜51.6㎏
■体脂肪 朝24.8％→夜24.4％
■お通じ １回
【朝食】 食パン１枚・リンゴ１/４
【昼食】 ＡＢ○の先生とakivicで
コラーゲン入りのジュース＆スティックラムレーズン
【夕食】 ウィンナー入りのパン
りんご１/２・ホットミルク
【体調】 身体が軽いと感じちゃった♪
最近食べすぎてたから、ちょっと嬉しい。
【運動】 なし
半身浴１時間・・・寝てました（笑）
【やる気度数】 ★★★☆☆
夕方バタバタしてて、夕食をまともに食べれなかった・・・
ダイエットにはちょどいいのかな（笑）
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２０１０年の３月１７日（水）分の記録
■体重 朝51.4kg →夜？？㎏
■体脂肪 朝24.3％→夜？？％
■お通じ １回
【朝食】 食パン１枚・リンゴ１/４
【昼食】 幕の内弁当
【夕食】 ごはん、筑前煮、弁当の残り
バナナ１本
【間食】 頂いた八橋せんべい１袋
かなり好きな味♪ありがとう☆
【体調】 前日２時くらいに一度起きて、ちょっと寝不足気味。
お肌には良くないなぁ・・・
【運動】 なし
半身浴30分・・・またまた寝てました（笑）
【やる気度数】 ★★★☆☆
いけーん！！最近、半身浴してるからいいやって
運動をさぼり気味に・・・
水曜日はエアロビクスの日なのに、仕事で疲れて
ダウンしちゃった
明日からがんばるぞぉ～♪
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ちょっと日記をさぼってしまった。。。
そしたら何食べたか思い出すのが大変！！
やっぱり毎日コツコツだね。
だって、２日間とももっと食べてる気がするもん（笑）
明日から気をつけます（ゴメンなさい。）
アクアビクス４５分
プールの中で筋トレ
ストレッチ
って落ちてました
mac ：朝一番に行ってメイクしてもらったよ♪
3COINS(雑貨) ：お皿が可愛い♪めちゃ人多かったよ！
キャスキットソン ：おススメのカードケースはなくて残念。
キャトルセゾン(生活雑貨) ：透明のティーセットは可愛い☆
LOVEBOAT ：久々に来たけど、うーん。
