この１年、
SNSを介して私の想いや経験を発信してきた
けど
元々は
自分の話をするのが
大の苦手でした。
っていうと
嘘でしょ？って言われる（笑）
けど、事実です♡
だってさ～、
自分が思ったことを話そうとしても
ついつい
『この子はなんて言ったら
喜んでくれるかな？』
とか
『なんて言ってほしいんだろう・・？』
とか
相手のことばっかり考えてしまうから
疲れるんよ😢💦
私はお喋りすることは大好きだし
基本的に人見知りもしない。
だけど、
自分のことを話しているはずなのに
ずーーっと
自分の言葉を
発していないようだった。
そのおかげで
・なんでもしてくれる良い彼女
・なんでもYESと答える優秀な社員
・どこに行っても好かれる私
ではあったけど
「都合の良い女」になってしまい
我慢、我慢、我慢の毎日。
心は疲れ切っていました。
そんな時に出会ったのが
内観ノート術。
ノートを書き始めた時は衝撃だった。
自分の想いを書いていくと
私が知っている「私」とは違う言葉が
いっぱいでてくるの！！
・ほんとは働きたくないよ！
・なんで我慢ばっかりしないといけないの！？
・私の話ももっと聞いてほしいよ！
・もっと彼と連絡とりたい！
・さみしいよーー！会いに来てよ！！
・もっと大好きっていってよーー！
こーーんな
ワガママで甘えん坊の私が
いっぱいでてきて
え！？これ私！？
って感じで驚きの連発
だったんだけどね
これがものすんごく楽しかった✨✨
それと同時に
周りに嫌われないよう
「自分が我慢する」という
ラクな選択をしていたはずなのに
しんどくなってしまっていたことに
気づいたんです。
ノートを書き始める前は
一人になりたくなくて
周りに嫌われるのが怖くて
ずっと気を使って生きてきた。
素の自分では
絶対嫌われる。
そのままの私では価値がない、と
心から信じ切ってしまっていたんです。
だけど、ノートを書いて
・なんで素の自分では嫌われると思うのか
・私は価値がないとなんで思うのか
と紐解いていくと
意外とそんな自分も悪くないやん？
と思えるようになり
そんな自分を
心から許せるようになったし
どんどん自分が好きになった結果、
♡理想の彼と出会い、溺愛結婚💍
♡信頼できる職場で楽しくお仕事
♡会社員を辞めて自由に働く毎日
♡大好きな受講生さんに囲まれてお仕事
現実が大きく変化し
毎日を心から楽しめる私になりました🥰
でもね、
我慢が当たり前だった私が
素の自分を簡単に受け入れられたわけ
ではないし
受講生さんを見てても
自分らしく、毎日を心から楽しむには
時間がかかるなって思っています。
だからこそ！
どんな人も望む世界を求めていい
ということを
日常ベースで落とし込みができるよう
継続してサポートする場を作りたい。
そんな想いから
／
飾らない私を育み
どんな自分も愛おしくなる♡
セルフケアノート術講座
を開講することにしました！
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今回の体験セッションは
その講座で実施するセッションの体験となります♡
【こんな人にオススメ♡】
✅やりたいことを自由にできる私になりたい
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✅周りに振り回される人生はもうイヤ！
✅ダメな自分も愛おしいと思いたい！
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という方はぜひお申込みください♡
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ウェルカムです♡
その時々で変化する感情に向き合い
理想の自分へもっていくことが
自分らしく生きるには必須となりますよ✨
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《参加条件・注意事項》
✅女性限定とさせていただきます。
✅事前にアンケートのご協力を
期限内にお願いします。（９問程度）
✅あなたのお話をじっくり聞きながら
２～３時間程度かかるセッションです。
✅６・７月中の実施となります。
お申込みいただいた方から日程調整致します。
《お申込み後の流れ》
①申し込み後自動返信メールにて
事前アンケートとzoomURLをお送りします。
※迷惑メールに入る可能性がありますので、
届かない場合は一度ご確認・もしくはご連絡下さい。
②あみちより、日時について
相談のご連絡をさせていただきます。
③期限までに【事前アンケート】に回答、
返信をお願い致します。
《以下、講座の詳細です！》
【講座期間】３ヶ月
【内容】
・２時間×３回の講座で
セルフで自分をケアするための
ノート術・マインド習得！
・講座期間中、回数無制限の
ノートフィードバックで
ノート術・マインドを徹底落とし込み！
・３週間に１回の個別セッションで
本当の自分の価値観、
行動のブレーキになっている思い込みを解除！
・一週間のふりかえり会
あみちの継続サポート生さん限定コミュニティへ招待etc
・不定期開催のワーク会で
理想の自分をインストール！
【講座詳細】
Day１：脳×心理の仕組み・土台を整えるセルフケアノート術
周り、未来、過去に振り回されない！
今この瞬間の自分にフォーカスし
土台を整えるノート術をお伝えします
Day２：自己対話力を身に付け、今の自分を深く知る
自分を知り、自分の想いに敏感になり
思い込みがスルスル外れていく自己対話力を身に付ける
Day３：不安や恐怖もやる気へ変換し、理想の自分で行動
不安や恐怖があっても大丈夫！
ネガティブさえもエネルギーに変える方法
【講座日程】
7/27・8/10・8/24（土）
すべて10：00～12：00で開催
※日程が合わない方はアーカイブ受講可
※参加者全員へ復習用アーカイブをお渡しします
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