冷やし中華始めました
卵子の状態を良くする、ビタミンEが豊富。
の感じで
アーモンド始めました。
コストコで買ったアーモンド。
旦那様が
「ナッツ類って体にいいらしいよ！
一緒に食べようよ！」
って誘ってきたので。
こういう健康にいいよ情報をネットで拾ってきては
すぐ試そうとする旦那様。笑
さりげなく、直接的にいう訳ではないのですが
妊活に良いものを調べてくれて教えてくれる事も良くあります。
数か月前に始めたバドミントンも、
「運動しよう！」
という目的から誘ってくれたもの…。
さりげない優しさです。
妊活に…というのを気付かせないように、プレッシャーを与えないようにみたいな配慮なのかな？
いや、考えすぎかもしれません。笑
そして、勘づいてる私です。笑
話を戻します。
じゃあ、アーモンドは何にいいの？
という話になりますが
妊活にいい食材を調べようと検索した結果…
女性ホルモンの調整、子宮内膜や卵巣の状態を良くする
と考えられている…とのこと。
ん？考えられている？
証明はされてないのかな？？？
今、何周期も薬なしで卵が大きくなっていないので
卵の質を心配していたので
これはちょうど良いのでは？
あと、着床のサポートをするビタミンDも
もっと取らなきゃかなーと思うのですが
有効な食材が「卵・魚介類・きのこ」
…食べてると思うのだけど、よくよく考えれば
足りないかもしれないな…
と思い始めたので もっと積極的に使っていこうと思います。
でも魚って高いんだよね…
でもまぁ、避けて通るわけにもいかないので
がんばります！